Czym sie zajmuję
Psychoterapia indywidualna
Są to regularne spotkania z psychoterapeutą odbywające się zazwyczaj raz w tygodniu. W terapii indywidualnej znajdziesz się w bezpośrednim kontakcie z psychoterapeutą, który poświęci Ci czas i całą uwagę skieruje na Ciebie. Dzięki terapii indywidualnej uzyskasz nową wiedzę, uświadomisz sobie swoje potrzeby, motywy działań, uzyskasz wgląd w pragnienia, nauczysz się nawiązywać i utrzymywać prawidłowe relacje z innymi ludźmi. Pomoże Ci to poradzić sobie z trudnościami i zlikwiduje dręczące Cię objawy.
Konsultacja
Jest to jedno lub kilka spotkań z psychoterapeutą, które mają na celu wstępne określenie charakteru zgłaszanego przez Ciebie problemu oraz wskazanie Ci możliwości jego rozwiązania. W ramach konsultacji spróbujemy wspólnie podjąć decyzję dotyczącą korzystania z dostępnych form pomocy, określeniu przebiegu, celów i najwłaściwszej formy. Konsultacja służy głównie diagnozie.
Interwencja w kryzysie
Jest to cykl kilku do kilkunastu spotkań, których celem jest udzielenie Ci pomocy, jeśli znajdujesz się w kryzysie spowodowanym trudnym doświadczeniem, np. utraciłeś bliską Ci osobę, miałeś wypadek, straciłeś pracę. Terapeuta skoncentruje się na Twoim problemie i pomoże Ci skonfrontować się z kryzysem, rozwiązać go, dzięki czemu uzyskasz równowagę psychiczną. W razie konieczności terapeuta pomoże Ci skontaktować się z odpowiednią instytucją zajmującą się pomocą społeczną lub intensywnym leczeniem.